Milik bake anu saé spa . Henteu ngan sa teu hyzy di bumi tapi ogé alas alungan anu saé pikeun ngabéréskeun setrés sareng otot ngoréng. Nanging, kumaha kumaha tiasa dianggo dina kauntungan hidroteper-na sareng urut bari mastikeun boh kaamanan sareng kanyamanan? Dinten ieu, kami bakal nungtun anjeun opat léngkah pikeun muka konci Piting Ujian Ujian Hot . Persiapan pra-
Pangropéa kualitas cai penting: kanggo panggunaan awal atanapi saatos ngarobah cai, perlakuan kasaimbangan kedah dilakukeun. Nguji tingkat pH (kisaran idéal: 7.2-7.8) sareng total kelamin cai. Kuji cai biasa sareng pangropéa tiasa épéktip pikeun nyegah panungtun sareng bau anu pikaresepeun, nguatkeun kaayaan cai séhat.
Suhu cai anu tepat sareng sajumlah tingkat
Setelan suhu anu disarankeun pikeun tetep suhu konstan tina urut urut urut di atanapi di handap 40 ° C. Tareup berkepanjangan dina cai panas anu panas pisan tiasa galur sistem kardiovaskular. Upami suhu cai ngaleuwihan 40 ° C, cacad panggunaan sareng kontak dealer anjeun pas mungkin. Suhu cai anu disarankeun teu kedah ngaleuwihan suhu inti awak 37,5 ° C.
Kontrol tingkat produk strategis: nalika ngeusian bak, ulah ngaleuwihan "tingkat cai maksimal" nyirian anu ditunjuk dina bak panas. Tingkat cai kedah cekap nutupan awak.
Ngagunakeun fungsi urut
Sateuacan ngaktipkeun fungsi urut, ngamungkinkeun awak anjeun kana acak cai. Lajeng, pilih mode urut sareng inténsitas dumasar dumasar kana kabutuhan Pribadi anjeun. Jets tube dina bak panas spa panas ngintunkeun aliran cai tekanan anu luhur pikeun kelompok otot sapertos taktak, langkung handap, sareng anak sapi, nyayogikeun setrés ti jero stres
TEMBANG TUJUAN KANGGO
Durasi sési-sési: Ahli nyarankeun sidang soca tina 15-30 menit. Purasi ieu cekap pikeun ngangkat suhu inti na sareng santai otot pinuh tanpa anu kaleuleuwihan haté anu jantung sareng sistem sirkulatif.
Nengetan sinyal ragur: Upami anjeun ngalaman penyairan, palayrasi, kakurangan ambelahan, atanapi kesis kaleuleuwihan nalika analemén "kaleuleuwihan" overheating "yol "tina awak anjeun. Kaluareun bakar langsung, istirahat di daérah anu tiis, sareng réppensi.
Ngaliwatan pangropéa pre-make budaya, setelan Suh, pinter, nganggo fungsi urut, sareng ngokolakeun ati-ati, unggal heula, sareng pangalaman hidderboxly anu saé. Ayeuna, lengkah kana Bub Tanah SPA anjeun sareng naek perjalanan santai
