Whirlpool ngojay spa, pasangan anu saé pikeun latihan

Naha anjeun gaduh kabiasaan latihan rutin? Sareng jinis latihan anu anjeun pikir bakal langkung saé dina kahirupan sapopoé? Jigana kedah ngojay! Kusabab ngojay ngagaduhan kauntungan anu langkung seueur tibatan latihan sanés. Let et tampilan dina pedah ngojay.

Kumpanda tiasa ngokolakeun fungsi jamopuliary sareng ningkatkeun kamampuan acanobik. Nalika urang nganjang dina cai, urang moal tiasa ngambek gancang, anu meryogikeun kami terus-terusan salereskeun fungsi kardiopuly kami sareng kamampuan aaérobik.

Ngojay tiasa ngalatih otot inti sapanjang awak urang. Nalika urang nganggo aparat pikeun latihan atanapi nyorong, ngagulung beuteung, ngaluncat sareng latihan kabugaran anu sanés, th ea sanés ngan ukur latihan otot lokal, upami anjeun hoyong langkung seueur latihan, anu butuh langkung seueur latihan pikeun latihan, anu butuh sababaraha gerakan anu dituju . Ngojay meryogikeun ngan ukur dua maksad pikeun nutupan sejarah otot. Nalika urang ngojay, cai tiasa masihan kami buoyan, sareng urang henteu kedah nungkulan gravitasi pikeun ngalakukeun pagawéan, janten ngojay nyababkeun tekenan anu langkung seueur kontra dina sendi anu kurang rupa tekanan dina sendi . Salami aya tindakan anu leres sareng dina inténtitas lumayan, ampir teu aya karusakan ka mendi, ligamén, sareng kanggo rumaja pikeun ningkatkeun sareng latihan fluobsitas.

Tapi ngojay dibatesan ku tempat sareng waktos. Upami teu aya kolam renang anu di mana anjeun hirup, anjeun kedah bungkus alat sareng kaluar ka kolam renang kanggo latihan. Dina waktos anu sami, anjeun kedah bagikeun kolam renang anu terasan sareng asor sareng anjeun henteu terang naha cai kolam renang na beresih. Salaku tambahan, éta bakal janten masalah ngojay latihan dina usum tiris tiis. Upami anjeun hoyong ngojay sareng latihan di bumi iraha waé, maka anjeun peryogi kolam renang JacuZZI.

Whirlpool ngojay SHA mangrupikeun Jacuzzi ageung, anu henteu tiasa mism pikeun anjeun, kusabab kapasitas ageungna, tapi ogé anjeun tiasa di ngojay Sca Jacuzzi. Sajaba ngojay, anjeun ogé tiasa ngalaksanakeun sababaraha olahraga cai, bayang, dina cuaca panas, anjeun tiasa latihan sacara bébas dina cai sareng karep tiis.

Janten di antarana ngojay, naon olahraga anu cocog pikeun urang dina kolam renang anu teu aya? Ayeuna kuring bakal ngenalkeun ka anjeun.

• Leumpang dina cai. Éta latihan anu saé . Lamping cai tiasa nargétkeun panangan, inti, sareng awak handap. Nangtung sareng sikep anu saé sareng leumpang ti hiji sisi ngojay spa ka anu sanés. Anjeun tiasa ningkatkeun intensitas ku ngagunakeun beurat atanapi ankle.
• Léngkah gurat. Beungeut boh panjang sisi spa. Candak léngkah-léngkah, dibuka sareng nutup leungeun sareng suku dina waktos anu sami. Coba nyandak [ Lila " Léngkah, Sakedik langkung lega tibatan lebar taktak. Pikeun tantangan tambah, anjeun tiasa ngahurungkeun jet ngojay. Mulang di sisi sabalikna.
• Angkat leg gurat. Ngantosan témbok témbok spa sareng tahan kanggo ngadukung. Angkat hiji suku ka sisi sareng lalaunan handap. Tujuan pikeun 12 dugi ka 15 pengulangan per sisi.

Aya seueur olahraga anu cocog pikeun latihan dina spa modern. Dina usum panas panas ieu, anjeun tiasa nampi kabahagiaan dina latihan sareng ngarasa raya, sareng saatos latihan, anjeun ogé bakal ngalakukeun spa pikeun mesen ottour, anu mangrupikeun ari alat latihan anu sanés tiasa pasihan anjeun. SPA SPA modern mangrupikeun pilihan pangsaéna anjeun.